入夏时节，万物繁茂，生机盎然。为了使广大群众享受便利的中医药健康服务，近日，通城县中医医院走进新广场开展中医药义诊活动。

    活动现场，县中医医院医护人员为群众讲解了中医科普知识，免费为大家针灸、颈肩刮痧、拔罐、艾灸等，耐心解答群众咨询，并发放相关科普宣传资料。现场气氛热烈，井然有序，受到了群众的一致好评。

“机会太难得！天气这么好，还有专家来就近免费给我们看病，我一大早就来排队了！”这是来自活动现场老百姓发自肺腑的感叹。有一位患者肩周炎疼痛已一年多，日常无法穿脱上衣，中医师为其针灸、拔罐并辅做艾灸，立即缓解了疼痛，关节活动度也接近正常。另有肩周炎、颈肩腰腿痛等患者，中医师们采用中医推拿、中医针灸、艾灸、拔罐开展治疗，患者病情得到有效改善。

据悉，当天县中医医院专家为近300位群众免费提供了中医药诊疗服务。本次“传承岐黄薪火　弘扬中医文化”的义诊活动，不仅为群众提供了便捷的中医药健康服务，增强了群众防病治病意识，也是一次健康服务的思想传递，更是人们对中医药文化自信的体现。

            养生科普

夏至预防心火，首先要避免食用一些辛辣燥热的食物，以防外有火热，内生燥热。保持饮食清淡，多食猕猴桃、柚子、梨等水果。除了饮食清淡，因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，如苦瓜、油麦菜、竹笋、莴笋、芹菜等苦味菜。《素问阴阳应象大论》中说：“酸、苦涌泄为阴”，“火生苦”，“苦入心”；《药品化义》则归纳苦味的功能为：“苦坚脆，燥湿，直行，降下，涌泄，祛垢，解毒，开导，养血，补阴”。

夏至养生――清热解暑

三叶茶：荷叶3－5克，薄荷叶3－5克，淡竹叶3－5克。

做法：将原料放入500毫升沸水，冲泡20分钟即可，可作一天的用量，喜欢吃甜味的可以适当放一点点蜂蜜或桂花一同使用。

功效：消暑化湿，清热泻火。

荷叶：清暑化湿，升发清阳，凉血止血。

薄荷：疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气。

淡竹叶：清热泻火，除烦止渴，利尿通淋。

夏至养生――点穴按摩

夏季养生，重在养心，分享一个保养心脏最重要的穴位。

神门穴：祛心火，改善睡眠

一到夏天，天气一热，人肯定会浮躁一些，容易生舌疮，按摩神门穴，可以祛心火、养心安神。

神门穴，在手腕部位，取穴时仰掌，于手腕关节手掌侧取穴，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处即是。